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5 astuces pour réduire la sensation de jambes lourdes 🔥

Voici quelques astuces pour vous aider à lutter contre la sensation de jambes lourdes 🥵



1️⃣ Bougez régulièrement :

La marche et la natation sont d’excellents sports qui aident à activer la pompe veineuse.


2️⃣ Alternez le chaud / froid :

Prenez des douches en alternant le chaud et le froid pour favoriser le retour veineux.


3️⃣ Relevez vos jambes :

En fin de journée surélevez vos jambes pour refaire circuler le sang.


4️⃣ Portez des bas / collants de compression :

Ils permettent de redynamiser la circulation sanguine


5️⃣ Prenez des compléments alimentaires :

Avec avis de votre médecin, vous pouvez vous diriger vers la vigne rouge, le marron d’Inde, le cassis ou le petit houx.


A très vite ,

Anais ☀️

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